どうもこんにちは!オラクル占子です! 最近めっきり寒くなりましたねぇ。 そんなときは肩をすくめてしまって背中は丸く、肩が前に回り込んでしまったりしませんか? そんなときにおすすめのポーズを紹介します。 牛の顔のポーズです。 やり方 (1)両足を…
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