ちょっと前にヨガニドラのことを書いたのですが、占子の持ってるヨガニドラCDを紹介してみます。 綿本彰先生の眠りのヨガ（CDつき書籍） ヨガニドラは、基本的には瞑想誘導音源があったほうが捗ります。 誘導音声に従って呼吸をしたり、イメージ法を使うので…