どうもこんにちは！オラクル占子です！ 今日はヨガのアーサナのお話です。 難しいポーズで有名？な鳩のポーズ。このポーズ、鼠蹊部が伸ばせたりするので好きなポーズの一つです。 鳩のポーズって完成形だけじゃなくてそこに至るまでの過程だけでも、全然気持…