どうもこんにちは！オラクル占子です。 占子が以前よく取り入れていたものにヨガニドラというものがあります。 これは別名眠りのヨガといって、仰向けになって呼吸を整えたりボディスキャンをおこなうヨガのことです。 以前しょっちゅう、ヨガニドラの誘導音…